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PLAN PLUS
PLAN PLUS
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INCLUYE
-📝Evaluación y cuestionario para conocer tus preferencias, objetivos y estilo de vida.
-🍎Dieta personalizada adecuada a tus necesidades. (1 mes)
-✍️Seguimiento semanal de 30min para ver la evolución. (2h por mes)
-🙋Resolución de dudas a través de WhatsApp de lunes a viernes. (24h)
-⚙️Ajustamos tu dieta según tus resultados y las necesidades personales.
-📋 Recetarios saludables que te ayudan a agilizar tu trabajo e la cocina.
- 🛒Lista de la compra para ahorrar tiempo y evitar compras innecesarias.
-🍔Material adicional que incluye guías para gestionar tus antojos, consejos para organizar tus comidas, ideas de snacks saludables, ...
❗❗ATENCIÓN AL COMPRAR ESTE PLAN TE CONTACTARÉ EN 24H A TRAVÉS DE WHATSAPP O VÍA TELEFÓNICA❗❗
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MÁS INFORMACIÓN
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📝Evaluación y cuestionario
Realización de un formulario digital para conocer tus hábitos alimenticios, preferencias y objetivos a corto y largo plazo.
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🍎Dieta personalizada
🍽️ Creación de un menú semanal personalizado, con 3 opciones diferentes teniendo en cuenta tus necesidades, preferencias, alergias e intolerancias.
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✍️Seguimiento semanal
📈 Se llevará a cabo un seguimiento semanal que incluirá la toma de medidas antropométricas (peso, altura y circunferencias), permitiendo observar la evolución a lo largo de las semanas.
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🙋Resolución de dudas
📱 Las dudas serán atendidas mediante WhatsApp, disponible de Lunes a Viernes.
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⚙️Ajustamos tu dieta
🍳 Ajustamos tu dieta según tu evolución y tus necesidades. Cómo la implantación de nuevos métodos de cocción, establecer horarios consistentes y utilizar medidas prácticas para calcular las porciones diarias.
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📋 Recetarios saludables
📖 Mi recetario incluye preparaciones sencillas, variadas y adaptadas a tus objetivos y promoviendo hábitos alimenticios sostenibles.
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🛒Lista de la compra
🍐 Incluye una lista de la compra estructurada por categorías (frutas , verduras , proteínas , carbohidratos , grasas saludables y básicos de despensa), evitando desperdicios y ahorrando tiempo .
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🍔Material adicional
📋 Guías para controlar antojos, ideas de snacks saludables, trucos para ahorrar tiempo y consejos prácticos para mejorar tus hábitos.